Psicoterapia
A psicoterapia é um processo contínuo, feito por profissional habilitada e com métodos cientificamente reconhecidos. Não é conselho rápido nem promessa milagrosa, mas um trabalho cuidadoso e profundo, construído ao longo do tempo 🧠✨
Cuidar da sua saúde mental é uma jornada 🧠✨ que acontece em um espaço de vínculo, sigilo e respeito 🤝, onde você pode entender seu sofrimento emocional e desenvolver recursos internos para se relacionar melhor consigo, com os outros e com a vida 🌱.
O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e possibilita acesso ao cuidado psicológico com segurança, ética e qualidade, respeitando os mesmos princípios do atendimento presencial.
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Do Brasil para o mundo. Atendimentos online para brasileiros em qualquer lugar do mundo.
Abordagens:
A abordagem psicológica, de forma simples, é o jeito que o psicólogo escolhe para entender e ajudar as pessoas. É como um “mapa” que organiza o que o profissional observa, pensa e como conduz as sessões de terapia.
No consultório psicológico, existem diferentes maneiras (“abordagens”) de olhar para os problemas e trabalhar neles. Algumas focam nos pensamentos, outras nas emoções ou nas relações com outras pessoas.
Eu trabalho com abordagens cognitivas: Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia Focada no Esquema
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem amplamente estudada e recomendada por diretrizes clínicas nacionais e internacionais. Baseia-se na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, auxiliando o paciente a identificar padrões disfuncionais e desenvolver estratégias mais adaptativas de enfrentamento.
Terapia do Esquema
A Terapia do Esquema integra a TCC a conceitos da teoria do apego e do desenvolvimento emocional. É indicada especialmente para padrões emocionais persistentes, dificuldades relacionais recorrentes e transtornos da personalidade, sempre respeitando o ritmo, os limites e as possibilidades de cada pessoa.
Nossos Serviços
Psicoterapia: Apoio terapêutico individual para compreender padrões emocionais, desenvolver recursos internos e construir formas mais saudáveis de vínculo.
Sessões semanais de 50 minutos, com foco em manejo de sintomas, autoconhecimento e construção de estratégias de enfrentamento.
Supervisão clínica em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema para psicólogos que desejam qualificar sua prática, aprofundar casos complexos e aprimorar raciocínio clínico e intervenções baseadas em evidências.
Sobre
Psicoterapia Online
Abordo ansiedade, depressão e dificuldades relacionais com abordagens colaborativas, ética e adaptadas a cada pessoa.
Depoimentos
Ana Capitanio e’ minha terapeuta desde 2022. Profissional competente, bem informada, inteligente, e muito empatica. Já recomendei ela para amigos próximos que também ficaram muito satisfeitos com seu atendimento. Consultas online valiosas e proveitosas — Ana foca tanto na origem das questões como nas estratégias a serem desenvolvidas para uma vida mais fácil e prazerosa.
Aya Tanaka
A Dra Ana é uma excelente profissional, sempre pontual, me ensinou o reconhecimento das práticas cognitiva comportamental, os esquemas e os gatilhos. De maneira prática e assertiva me trouxe confiança e tranquilidade para encarar a vida com mais alegria e entusiasmo… Adeus depressão.
José Luiz Moço ·
A Ana tem feito um trabalho muito bem amarrado comigo. Desde o início eu acredito muito na condução dela porque consigo ouvi-la em muitas situações do dia a dia do tipo ‘eu consigo ouvir a Ana dizendo tal coisa’. Ela é ótima e indico sem sombra de dúvidas!
Renata Morales b7 Consulta verificada
Extremamente empática, carinhosa, paciente e explica tudo nos detalhes! Faço terapia com a Ana há mais de um ano por conta do meu transtorno de ansiedade e ela mudou minha vida.
Flávia de Sá · Consulta verificada
Super recomendo! A Ana é uma profissional excelente, de uma competência e dedicação admirável.
Selma Rodrigues · há 2 anos
Contato
Fale comigo para agendar uma sessão inicial ou esclarecer dúvidas sobre psicoterapia online, confidencialidade e ética profissional.
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Psicóloga Ana M. Capitanio 